健康サプリメントの現状と正しい服用方法を解説

進化をつづける健康サプリメント

健康サプリメントが必要とされる理由

健康サプリメント以外にも、疲れやすい体質を改善してくれるアイテムは数多く売られています。たとえば、栄養ドリンクは市販のものであっても非常に高い滋養強壮効果がありますし、ビタミンが含まれているため栄養バランスの調整にも役立ちます。また、粉末状の栄養剤も薬局、ドラッグストアなどで市販されており、普段飲んでいるお茶やお白湯にとかすことで手軽に摂取することができます。しかしながら、日本では依然として錠剤タイプのサプリメントが高い需要をキープしており、今後もますますシェアを広げようとしています。錠剤タイプのサプリメントには何よりも、水なしで手軽に飲める、という大きなメリットがあり、なおかつ、栄養ドリンクのようにかさばらないため、携帯用としても非常にすぐれています。現代人が忙しい日々を送るかぎり、今後もさまざまな形態のサプリメントが開発されていくでしょう。

近未来型サプリメントとは?

現代人がますます多忙になっていくなかで、健康サプリメントの果たすべき役割もますます大きくなりつつあります。錠剤タイプのサプリメントは今後もますます小型化が進むだろうと見られており、そのうえ、サプリメントひと粒あたりに凝縮できる栄養素の総量も格段に増量されています。健康サプリメントの究極的なかたちは、食事です。現在でもサプリメントをほぼ食事がわりにしている人が増えていますが、将来的にはさらに進化させ、数種類のサプリメントを摂取するだけで生きるために必要な栄養素がすべて補充できる、という万能型サプリメントが生み出されるだろうと予測されています。楽しいはずの食事がサプリメントに置き換えられてしまうのは味気なく感じられるかもしれませんが、万能型サプリメントが実用化されれば地球規模の食糧難をも一気に解決できる可能性があると期待されています。