健康サプリメントの現状と正しい服用方法を解説

健康サプリメントの入手方法

健康サプリメントはどこで買える?

健康サプリメントは医薬品ではないため、全国の薬局やドラッグストア、コンビニなどで購入することができます。店頭で健康サプリメントを購入する際にはまず、成分表示を入念にチェックしましょう。健康サプリメントは基本的にはビタミンの錠剤ですが、舌ざわりや飲んだ時の印象を良くするために加工が施されている場合があります。加工成分によってアレルギーが引き起こされる可能性もゼロではないため、御自身の体質を理解したうえで、安全に服用できるサプリメントを見きわめましょう。また、本当にサプリメントが必要なのか、ということを考えるのも大切です。すでに複数のサプリメントを服用している場合、一種の依存症になっている可能性も否定できませんので、安易に購入せず、それ以外のアプローチを検討することも必要です。

オンライン購入の注意点

薬事法の大幅な改正により、医薬品であっても第3類医薬品であればオンライン経由で手軽に購入できる時代になりました。もとより健康サプリメントは医薬品ではないため、商品を取り扱っているサイトであればネット注文を行うことが可能になっています。オンライン購入では商品を実際に手に取ってチェックすることができないため、成分表示を見落とすリスクがある、というデメリットがあります。特に、買ったことのないサプリメントについては成分が把握できず、服用後の効果も予測できないため、オンライン購入ではどうしてもトラブルのリスクが高まってしまいます。オンライン購入で注文するのは普段から服用しているサプリメントのみにするなどの工夫により、万一のトラブル発生リスクをコントロールすることができます。